Выставки «Правильное питание школьника»

Викторина-презентация «Волшебная кукуруза и необычный рис»

На протяжении веков кукуруза была основным рационом многих цивилизаций, потому что обильно предоставляла большое количество различных питательных веществ. Кукуруза – один из лучших источников витамина К, который необходим для слаженной работы сердечно-сосудистой системы. Видимо, именно наличием этого витамина можно объяснить тот факт, что жители районов, где традиционно выращивают кукурузу, реже страдают от болезней сердца и сосудов. Еще одно достоинство кукурузы – высокое содержание витамина Е, который борется с преждевременным старением и благотворно влияет на состояние кожи и волос. Диетологи ценят кукурузу из-за наличия в ней компонентов, способных выводить из организма излишки вредного холестерина. Кроме того, кукурузное масло в нерафинированном виде снижает аппетит и используется во многих диетах для похудения.

Вот сколько много всего мы узнали о кукурузе!

Во время проведения дискуссии «Ешь правильно - и лекарство не будет надобно» ребята узнали, что проблемы, связанные со здоровьем человека, в наши дни далеко не всегда характеризуются генетической наследственностью или предрасположенностью к тому или иному виду заболевания, а также влиянием на организм факторов окружающей среды. Питание оказывает большое влияние на состояние нашего организма. От того, что ест человек, зависит его физическое, эмоциональное самочувствие, мыслительная деятельность, внешний вид. Пища современного человека наряду с полезными компонентами может содержать различные химические соединения, вредные для здоровья. Каким продуктам питания отдавать предпочтение, а о каких забыть навсегда?